Tурник тренажер Айрон Джим (Iron Gym)

Tурник тренажер Айрон Джим (Iron Gym)

Турник для дома в дверной проем – прекрасная альтернатива походам в спортзал или на спортивную площадку. Уделять время тренировкам можно регулярно, в любое время, невзирая на погоду за окном. Это практичное приспособление поможет вам привести свое тело и здоровье в порядок уже через месяц регулярных занятий. К слову сказать, вам не придется сверлить стены и вкручивать массивные болты – в нашем интернет-магазине можно купить турник в дверной проем без креплений и приступить к тренировке буквально через минуту.

Для каких упражнений подходит съемный турник?

Съемный турник в дверной проем будет куда более эффективным тренажером, чем простая перекладина. Турник выполнен таким образом, что вы сможете выполнять подтягивания разным хватом. После выполнения упражнений турник можно снять и убрать в кладовую или продолжить занятия на полу. Если установить турник внизу дверного проема – то вы сможете качать пресс и выполнять скручивания. Кроме этого, от турника можно отжиматься или стоять в планке. Таким образом, турник в дверной проем, заказанный у нас по самой демократичной цене, успешно заменит вам ряд тренажеров и поможет выполнить около 12 действенных упражнений на разные группы мышц.

Владельцы этого полезного девайса в один голос отмечают отличные результаты, которых они добились в ходе регулярных занятий на турнике-тренажере в дверной проем. Помимо воздействия на мускулатуру (бицепсы, трицепсы, пресс, мышцы спины), упражнения на турнике приводят в норму весь организм – распрямляется позвоночник, проходит сутулость, повышается тонус, ускоряется кровообращение, укрепляется корсет. При помощи турника можно даже сбросить вес и избежать гиподинамии!

А еще, заниматься на этом приспособлении могут люди любого возраста, и мужчины, и женщины. Если у вас дома подрастают дети – купить съемный турник на дверной проем и следить за регулярностью занятий – лучшее проявление родительской заботы.

Преимущества съемного турника

• Компактность - сам турник имеет небольшие размеры и не займет много места – ни в дверном проеме, ни в подсобном помещении
• Легкость в установке – вам не нужно искать перфоратор, делать отверстия в стене и докупать болты для крепления
• Практичность – 12 простых, но эффективных упражнений на разные группы мышц теперь доступны у вас дома и никуда не надо ходить
• Универсальность – снарядом может пользоваться вся семья
• Результативность – комплекс из 12 упражнений при регулярном выполнении действительно поможет укрепить ваше здоровье и приобрести отличную физическую форму

Как начать пользоваться съемным турником?

Для того, чтобы начать упражнения на турнике, необходимо:

• Распаковать турник и собрать его
• Закрепить конструкцию в дверном проеме
• Внимательно прочитать раздел об упражнениях, размещенный в инструкции к турнику
• Перейти к упражнениям

После комплекса занятий вы можете снять турник одним движением руки и убрать его или оставить конструкцию на дверном проеме.

Рекомендации по пользованию турником

Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам укрепить свое здоровье при помощи занятий на турнике, а не навредить себе.

• Никогда не спрыгивайте с турника, а опускайтесь на пол плавно
• Не используйте утяжелители – собственного веса более чем достаточно, чтоб нагрузить ваше тело
• Начинайте занятия с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте количество подходов
• Все движения выполняйте в спокойном ритме, без резких рывков